Als u benauwd bent, heeft u moeite met ademen. Het voelt alsof u te weinig lucht krijgt. Dit kan u een angstig en gespannen gevoel geven.

De volgende klachten kunnen voorkomen:

• kortademig zijn
• moeite om adem te halen als u rust, eet of praat
• snel ademen
• piepend ademen
• pijn bij het ademen
• snelle hartslag

Advies

• Zoek balans en wissel momenten van inspanning en ontspanning/rust met elkaar af. 
• Neem de tijd voor dingen die energie kosten. Verdeel activiteiten bijvoorbeeld in kleinere stappen.
• Vraag familie, vrienden en kennissen om te helpen.
• Zit of lig in een houding waarbij uw longen ruimte krijgen. Probeer bijvoorbeeld eens wat rechterop te gaan zitten.
• Doe ademhalingsoefeningen. Een (oncologisch) fysiotherapeut kan u hierbij helpen.
• Doe ontspanningsoefeningen. Meditatie of luisteren naar muziek kan helpen om een minder benauwd gevoel te hebben.
• Zorg voor frisse lucht in huis voor luchtventilatie. U kunt bijvoorbeeld een ventilator gebruiken.
• Rookt u? Stop dan met roken.
• Neem direct contact op met uw zorgverlener als u:
  • benauwd bent tijdens of na uw behandeling en deze niet verbetert.
  • pijn heeft bij het ademen.
  • moeite heeft met praten door het benauwd zijn.
  • duizelig of zwak bent.

Kijk in Hulp en ondersteuning op kanker.nl welke zorgverleners bij u in de buurt u kunnen helpen met ademhalingsoefeningen of stoppen met roken.

Laatst gewijzigd op 15 april 2025